Hulp bij gokverslaving

Online gokken is natuurlijk hartstikke leuk om te doen met wat geld dat je overhebt. Als je vervolgens wint geeft dit een fantastisch gevoel. Dit gevoel is zo overweldigend dat sommige spelers alleen maar meer willen winnen. Natuurlijk is het gezond om te willen winnen. Alleen het mag niet je leven gaan beheersen. Je mag bijvoorbeeld nooit geld gaan storten dat je niet kan missen. Het is ook geen goed teken als je blijft gokken ondanks dat je er geen zin in hebt. Kortom de kans is groot dat je last hebt van een verslaving. Een online casino met vergunning moet altijd hulp bij gokverslaving bieden. Dit kan als je zelf aanklopt omdat je denkt een verslaving te hebben. Of het casino kan dit zelf opmerken omdat ze je te lang zien spelen en te grote bedragen zien storten.

Wanneer ben je verslaafd?

Beseffen dat je een gokverslaving hebt is vaak erg lastig. Je omgeving merkt het vaak eerder dan dat je het zelf doorhebt. Dit maakt het lastig om hulp te zoeken omdat je het zelf vaak niet doorhebt. Het is daarom goed om af en toe een zelf check te doen. Kijk eens hoe het gokken gaat en hoeveel geld je eraan uitgeeft. Check eens bij jezelf of je een weekend zonder gokken kan. Of stel een vastbedrag in en ga niet verder dan dit bedrag. Kan je stoppen of moet je toch geld bijstorten? Dit zijn allemaal tekenen dat je mogelijk verslaafd bent.

De symptomen van een gokverslaving

  • Je gaat steeds vaker gokken
  • Je stort steeds vaker geld op je account. Soms zelfs meerdere keren per dag.
  • Je geeft meer geld uit dan je eigenlijk hebt en je komt hierdoor in de schulden.
  • Als je een rot gevoel hebt krijg je het idee dat je beter gaat voelen door te gokken
  • Eigenlijk vindt je het helemaal niet meer leuk om online te spelen. Maar een stemmetje zegt dat je moet blijven doorspelen.
  • Je hebt het idee dat gokken een oplossing is om even te ontspannen van je problemen

Zelf proberen te stoppen met gokken

De beste oplossing is om proberen zelf te stoppen met gokken. Als je een beginnende gokverslaving hebt hoef je echt niet direct in een kliniek. Je kan eerst zelf proberen te minderen. Bepaal voor jezelf hoeveel geld je kan missen aan online gokken. Dit wordt je vaste budget. Je mag hier niet meer overheen gaan. Neem vervolgens contact op met het casino. Geef aan dat je het gevoel hebt verslaafd te raken en je met een limiet wilt spelen. Je geeft het bedrag door wat je kan missen elke maand. Het online casino staat nu niet meer toe dat je meer geld stort. Probeer nu voor jezelf in te stellen wanneer je wel en niet gaat gokken. Bijvoorbeeld vrijdagavond heb je een uurtje om te gokken. Hou je hier streng aan vast. Stop met gokken na een uur en speel niet langer door. Ga ook niet tussendoor gokken. Probeer het ook niet als een hulpmiddel te zien als je jezelf slecht voelt.

Maak een plan om te minderen met gokken

Meestal is het geen goed teken als je tekenen van verslaving merkt tijdens het gokken. Vooral niet als je het niet eens meer leuk vindt, maar je het gevoel hebt dat je moet spelen. Het beste plan is eigenlijk om helemaal te stoppen. Het limiet kan je helpen om in ieder geval niet meer extra geld te storten. Dit is ook fijn voor je financiën. Het is zelfs mogelijk om je account helemaal te sluiten, maar vaak is de beste methode om er vanaf te komen door het langzaam af te bouwen. Maak voor jezelf een schema van 6 weken. In 6 weken tijd ga je elke week minder gokken. Door langzaam af te bouwen is er sneller een kans op een succes. Probeer vervolgens ook aan andere dingen te denken als je de behoefte krijgt om te gokken. Uiteindelijk zou je na 6 weken verbetering moeten merken.

Hulp inschakelen van het casino

Een casino met een vergunning is verantwoordelijk voor je gokgedrag. Vaak zien ze dat het geld niet eens het probleem is. Dit wordt pas een probleem als de verslaving erger begint te worden. Het grootste probleem zit hem vaak in de tijd die je besteed aan het casino. Doordat het casino verantwoordelijk is voor je gokgedrag kunnen ze op meerdere manieren helpen. Als eerste kunnen ze een limiet inschakelen voor deposits. Je kan zo voorkomen dat je teveel geld stort. Daarnaast kan je een tijdlimiet laten instellen. Het casino staat zo toe dat je bijvoorbeeld maar een half uur per dag mag gokken of een uurtje per week. Dit voorkomt dat je gaat gokken met te grote geldbedragen of dat je teveel tijd kwijt bent aan gokken. Samen kan je zo werken aan je verslaving.

Probeer de problemen op te lossen die het veroorzaken

Vaak ligt een gokverslaving niet bij het casino zelf. Er zijn vaak privé problemen waar je een uitweg voor probeert te zoeken. Doordat je in de problemen raakt herhaal je telkens weer de cirkel. Telkens weer opnieuw trap je erin om afleiding te zoeken door te gaan gokken. Het kan slim zijn om de oorzaak te zoeken van de problemen. Ondanks dat het lastig is kan je wel de cirkel doorbreken als je weer gelukkig bent in het leven. Ons advies is om hier eventueel professionele hulp bij in te schakelen. Samen met een coach of psycholoog kan je de problemen in je leven aanpakken. Je zal merken dat als het met jezelf goed gaat je ook minder snel de behoefte krijgt om online te gokken.

Professionele hulp inschakelen

Lukt het je zelf niet meer om je gokverslaving onder de knie te krijgen? Dan hebben we slechts één tip en dat is professionele hulp inschakelen. Met professionele hulp leer je stap voor stap stoppen met online gokken. Vaak is de enige oplossing om echt volledig te stoppen als je het niet meer onder controle krijgt. Samen met een coach ga je aan de slag om je gokproblemen onder de knie te krijgen.

SLUITEN